receptek

"Ez egy finom „földimogyoró-pörkölt” (földimogyoró), amely bármilyen zöldségből áll, általában tökből vagy édesburgonyából, és szószos alapból.

"Kövesse ezt az etióp sambusa receptet, hogy lencsével és etiópiai fűszerekkel töltött vékony, pelyhes tésztát készítsen.

"A kenyai főzés a kelet-afrikai és a közel-keleti módszerek ötvözete. Ez a curry szép mélységű" Egy másik típusú curry ... Ez a curry di ...

"A Doro Wat ízesítésű etióp pörkölt, finom főtt csirkével, tüzes Berbere fűszeres szószban, főtt tojással"

"Ez a csirke demonstrálja a portugálok befolyását a konyhában. Őrülten meleg, fűszeres és finom"

"Van valami bobotie? Itt az ideje, hogy belemerüljön az egzotikus fűszerekbe, és felfedezze Dél-Afrika csodálatos konyháját"

"Halpörkölt - ízletes fehér halpörkölt, gazdag paradicsommártással és földes ízekkel"

"A Mafe (vagy a Maafe) népszerű szenegáli pörkölt, fűszeres, krémes mogyoró- és paradicsomszószban"

"Az Egusi leves egy ujjával nyalogató jó nigériai leves, fehér különféle tökmagból "

"Ez a marokkói ihletésű falafel recept kívülről finoman ropogós falafelet eredményez, puha vajas belsővel"

"Egyetlen nigériai buli sem teljes Jollof rizs nélkül. Valójában van egy népszerű mém, amely szerint egyetlen buli vagy találkozó sem teljes Jollof rizs nélkül."